Priapismul este o condiție care este caracterizată prin valori crescute ale glucozei în sânge, dar nu atinge nivelurile de boala. O dieta sanatoasa o varietate de alimente este cheia pentru prevenirea acestei boli este dezvoltarea.
Pentru o dieta prediabet este unul echilibrat, combinând alimente sanatoase care scad nivelul de zahăr din sânge la pacienții care sunt la risc de a dezvolta diabet de tip 2.
Ce dietă împotriva diabetului trebuie urmată
Aceasta dieta presupune să te gândești despre mese ca unele dintre regulat alimente care conțin ingrediente care conduce la o mare sockeransamling de circulație de sânge, sau de utilizarea necorespunzătoare a insulinei.
Să opteze pentru o dieta prediabet au beneficii semnificative pentru starea generala de sanatate si de greutate, nu doar pentru a îmbunătăți utilizarea de glucoză, dar, de asemenea, pentru că va crește rata metabolismului și încetinește progresia acestei boli periculoase.
Dar, ce fel de lucruri ar trebui să se schimbe? Care sunt cele mai bune alimente pentru tine? În articolul de astăzi, am dori să împărtășesc cu tine o dieta pentru prediabet să fie cu tine. Acesta poate fi atât un ajutor pentru persoanele care au fost diagnosticate cu prediabet, precum și cei care ar dori să orienteze clar de ea.
O dieta sanatoasa pentru persoanele cu diabet zaharat Pre-diabetul zaharat este o afectiune in care nivelurile de glucoza din sange sunt considerate a fi peste normal, dar nu suficient de mare pentru a fi clasificate ca diabetul de tip 2.
Toată lumea poate beneficia de o dieta pentru prediabet, indiferent dacă sunt la risc ridicat de a fi afectate de o forma de diabet sau nu.
De asemenea, în cazul pacienților cu grad ridicat de zahăr din sânge ar trebui să urmeze liniile directoare medicale este cel mai bun mod de a evita complicatii este de a schimba dieta. Pentru acest motiv, este o idee bună să știi care sunt alimentele care sunt bune pentru nivelul de zahăr din sânge și cei care sunt dăunătoare pentru sănătate.
Ce alimente să utilizați într-o dietă anti-diabetică
Alimente pentru prediabet. Cele mai bune alimente pentru a controla nivelul de zahăr din sânge atunci când vă sunt suferă de prediabet sunt cele cu un indice glicemic scăzut. Acestea oferă, în general vorbind, o multime de fibre, proteine și acizi grași esențiali de care ai nevoie pentru a include în dieta dumneavoastră.
Un provmeny de prediabet pot include următoarele alimente: Fulgi de ovăz, Pâine integrală de grâu, Legume, amidon, cum ar fi morcovi și fasole verde, Fasolea și legymer, Cartofi dulci, Fullkornsvetepasta, De pui fara piele, Pește de apă rece, Simplu, iaurt scăzut de grăsimi, Albușuri de ou, Fructe, Quinoa, orz sau.
O dieta pentru prediabet. Atunci când o persoană este diagnosticat cu prediabet, medicul dumneavoastră vă va face, de obicei, sugestii cu privire la modificări în dieta dumneavoastră, în scopul de a evita situația de la obtinerea mai rău. Unele aspecte, cum ar fi varsta, greutate, și alte probleme de sănătate – istoric familial de diabet zaharat este, de asemenea, important să se aibă în vedere.
Cum de a restabili nivelul de glucoză din sânge
Este normal ca meniul va varia de la persoană la persoană, în funcție de nevoile sale. Mai jos sunt câteva dintre opțiunile pe care le puteți folosi pentru a face o schimbare in dieta ta.
Mic dejun. De ceai, o felie de paine din cereale integrale si branza degresata sau iaurt. De cafea, o salata de fructe si un ou fiert tare. Suc de Grapefruit, fullkornskex precum și avocado si rosii, Gustare. Proaspăt stors suc de portocale, și fullkornskex. Un ceai de fructe de, Ovăz -, sau lapte de migdale, Masa de prânz, Salata verde cu morcovi, ton și orez brun, Carne slaba, salata, fructe și. Piept de pui la gratar, orez brun, legume stir fry, și de grăsime-gratuit jeleu
Managementul dietetic este o parte integrantă a tuturor gestionare a diabetului zaharat. Obiceiurile alimentare sănătoase, sporește șansele pentru un stabil nivelul de zahăr din sânge și reduce riscul de hipo – și hyperglykemier. Reducerea de greutate si activitatea fizica creste sensibilitatea la insulina facilitează absorbția glucozei de către celule.
Alimentele care sunt interzise În scopul de a aduce înapoi de glucoza din sange la valori normale, cel mai bine este să se evite alimentele care cresc glucoză. Nu există nici un punct de consumul de alimente sănătoase, dacă vei consuma o mulțime de carbohidrati si zahar.
Alimente și băuturi, atunci cu siguranta ai ar trebui să evite includ: Dulciuri și comerciale produse de patiserie. Înghețată și ciocolată, Bauturi racoritoare zaharoase și băuturi energizante, Sucuri de fructe fără adaos de zahăr, Prunele și datele. Alimente cu un nivel foarte ridicat de zahăr (smochine, banane sau fructe în sirop de zahăr), Fast-food, congelate mese de-a gata. Produse lactate bogate în grăsimi. Grăsimi de origine animală. Conserve sau alimente cu o mulțime de sare. Băuturi alcolice.
Lasă un răspuns